4 дневная диета похудей к пятнице

Похудейте за 4 дня до пятницы с помощью нашей диеты. Простые и доступные рецепты и план питания помогут вам быстро и безопасно похудеть.

Итак, друзья, вы находитесь на пороге пятницы, а за окном уже светит солнце и маняще блестят коктейльные бары. Но что делать, если вы все еще не готовы к бикини-сезону и не желаете быть воспринятой как волейбол? Не беда! Мы здесь, чтобы помочь вам в борьбе с жировыми отложениями и представляем вам нашу новую диету похудения за 4 дня! Забудьте о скучных и монотонных диетах, потому что наш подход к похудению - это настоящий кулинарный праздник для вашего организма! Читайте далее, и мы обещаем, что вы прочитаете эту статью до конца, потому что вы никогда не видели таких вкусных рецептов на диете!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

4 дневная диета похудения к пятнице

Введение

Хочешь похудеть и подготовиться к пятнице? Тогда эта 4-дневная диета – именно то, пара отварных картофелин и салат из свежих овощей.

Ужин: рыба на гриле и пара овощей на пару.

2 день

Завтрак: йогурт с ягодами и кусочек хлеба из цельнозерновой пшеницы.

Обед: кусок куриного филе, что тебе нужно! Она не требует от тебя много усилий, но позволит сбросить несколько килограммов за короткий срок.

1 день

Завтрак: яйцо, гарнир из отварного риса и свежий овощной салат.

Ужин: вареные яйца и пара свежих овощей.

3 день

Завтрак: кусок хлеба из цельнозерновой пшеницы с авокадо и тертым яйцом.

Обед: тарелка овощного супа и пара отварных картофелин.

Ужин: гриль из курицы и пара свежих овощей.

4 день

Завтрак: яичница и кусок хлеба из цельнозерновой пшеницы.

Обед: гриль из рыбы и пара овощей на пару.

Ужин: кусок куриного филе и свежий овощной салат.

Заключение

Эта диета поможет тебе сбросить несколько килограммов за короткий срок и подготовиться к пятнице. Не забывай выпивать достаточное количество воды и избегать перекусов между приемами пищи. Желаем тебе удачи!, кусок хлеба из цельнозерновой пшеницы и чашка зеленого чая.

Обед: гриль из курицы

Смотрите статьи по теме 4 ДНЕВНАЯ ДИЕТА ПОХУДЕЙ К ПЯТНИЦЕ:

https://learn.conservatory.su/posts/381777-kak-medikamentami-ponizit-holesterin.html